3 consejos para relacionarse con gente tóxica durante las celebraciones (y cualquier otro día )

A todos nos ha pasado...Con esa persona que siempre logra que cada interacción con ellos sea incómoda,  que nos lleve a dudar de nosotros mismos, a juzgarnos y en general a sentirnos menos tranquilos y contentos que antes de estar con ellos.

Pero cómo podemos relacionarnos con esas personas tóxicas durante las celebraciones cuando familias,  amigos y colegas se reúnen más que siempre? 

Acá están mis consejos para relacionarse con gente tóxica de modo que tu también te puedas divertir y estar contento aunque los que te rodeen no lo estén

Consejo 1: Todo es un interesante punto de vista. 

Esta frase es mágica cuando te la dices a ti mismo en referencia a todo lo que tenga que ver con la gente tóxica en tu vida. 

Muy seguido las personas que quieren molestar o bajarle el ánimo a los demás,  esperan una reacción.  Ya sea una reacción de desacuerdo o de acuerdo. El modo más seguro de manejar esto y de estar calmado es no reaccionar.

En vez de aguantar la respiración,  contar hasta 10 o tolerar a ésta persona, te dices a ti mismo :"que interesante punto de vista que yo tenga este punto de vista acerca de ésta persona" y "que interesante punto de vista tiene ésta persona de mi/de la conversación /de el mundo?"

Estas preguntas te alejan de las consecuencias de su punto de vista y te llevan a un espacio de paz y calma.

Consejo 2: Si se siente pesado, no eres tu

Si alguien le quita lo interesante o divertido a una conversación/idea/fiesta, no quiere decir que lo que tu sientes cuando estás cerca a esa persona es lo que tu estás realmente sintiendo.  Ese sentimiento es la energía que ésa persona tiene y la vibra que trae a el mundo en ese momento. No eres tú! 

Si tu estás feliz y de pronto al llegar alguien te sientes incómodo y de mal humor sin razón,  pregúntate : " soy yo? O estoy siendo consciente de la energía que esta persona trae?" Y debes estar dispuesto a saber que si algo se siente atascado, no fluye o se siente pesado en tu mundo, no es necesariamente parte de lo que tú eres, es simplemente algo que tú  (o los que te rodean) estan viviendo en ese momento.

Consejo 3: Escoge diferente cada diez segundos 

Has visto como los niños se comportan y el modo que pueden cambiar de actividad   de un momento a otro sin pensarlo? Como no necesitan hacer algo por un período largo de tiempo?

Aplicando este método de escoger algo diferente cada diez segundos te permitirá salir de ese sentimiento de estar estancado en casi todas las situaciones. 

Si la gente tóxica que te rodea te está deprimiendo,  en vez de decidir que estás deprimido y que todo es difícil, o que no te gusta estar con esa persona,  puedes empezar a practicar a escoger cada diez segundos.

Pregúntate a ti mismo:"si decidiera ser YO  en los próximos diez segundos,  que escogería? "

Y cuando hayan pasado diez segundos pregúntate :" si tuviera diez segundos para vivir el resto de mi vida, que escogería? "

Y después de otros diez segundos pregúntate :"si pudiera divertirme por los próximos diez segundos, que escogería? "

Mientras mas practiques esto, más sentirás que tienes control, que eres tú mismo y quien sabe...tal vez escojas ser feliz.

Así que no hay razón para ser infeliz,  a no ser que así lo escojamos nosotros. Y no hay razón  para dejarse influir de la gente tóxica que te rodea...Tu escoges tu felicidad.